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42种家庭自制零食[好吃懒人零食5分钟自己在家做

2020-05-11  创业资讯 ????来源: 未知  
好吃懒人零食5分钟自己在家做的零食 现在的孩子生活条件多好,哪像我们小时候,吃都吃不饱,哪还想着吃零食!随着生活条件变好,也会迎来一些问题,零食吃多了很容易影响健康,

  好吃懒人零食5分钟自己在家做的零食

  现在的孩子生活条件多好,哪像我们小时候,吃都吃不饱,哪还想着吃零食!随着生活条件变好,也会迎来一些问题,零食吃多了很容易影响健康,所以我从小就严格要求孩子,不让他吃太多零食。小时候可是哭着闹着让我给他买零食,现在养成了好习惯,已经没有那么强烈的欲望了。但是偶尔也要给孩子“松松绑”,让他吃一点零食。超市里卖的零食,大多都含添加剂和食用色素,所以我常常会自制一些零食给他吃。这款自制薯片就是儿子最喜欢吃的,今天也推荐给大家,安全无添加,赶快行动起来吧!

  大家都是最不值钱的投入和产出比的就是“打工”,有想法人都出去做点小生意也不会选择打工,但大多数的人还是为求这份安定平稳的生活,选择了上班朝九晚五的生活。我们正常大街的看到这种小摊生意人家赚的可不少,比上班族多多了。今天小编和大家一起聊聊42种家庭自制零食方法?(好吃懒人零食5分钟自己在家做的零食) 。

  5分钟自己在家做的零食--猫爪冰皮月饼

  冰皮材料:

  糯米粉60G,粘米粉60G,澄粉35G,鲜奶200G,炼乳2汤匙(40g),黄油30G,糖25G

  其他:

  粉色色素,猫爪模具

  配方是我的自留方子,不可以改,材料不能换!不能换!不能换!重要的事情说三遍。馅料你可以买也自己准备。

  做法

  糯米粉+粘米粉+澄粉+糖拌匀,融化的黄油+牛奶+炼乳打匀,将液体慢慢倒入粉类中,边倒边用勺子搅匀,不要起颗粒,盖上保鲜膜,上锅大火蒸25分钟。

  5分钟自己在家做的零食--碳烤鱿鱼丝

  是不是总觉得外面卖的鱿鱼丝量太少了呢?别担心,这回想吃多少就吃多少。先准备好适量鱿鱼干,准备一个烤架放在煤气灶上,开中小火,直接把鱿鱼干放在火上面烤炙,烤到鱿鱼干卷起、发软、颜色变白就可以了。

  然后趁热把鱿鱼卷起(一定要趁热,冷了鱿鱼就变得很硬了不好撕开),用锤子用力砸卷起的鱿鱼干,然后趁热把鱿鱼撕成条。烤的鱿鱼干直接吃也很好吃,如果觉得太淡的话,也可以蘸些酱油和芥末、番茄酱、辣酱等都可以。

  5分钟自己在家做的零食--微波炉薯片

  By 笑对明天

  配料:

  土豆 1个、精盐 1小勺、胡椒粉 1小勺

  烹饪步骤:

  1.食材土豆

  2.土豆去皮洗净刨片,再洗净除去淀粉

  3.洗净沥干水份,放入盆中,放盐和胡椒粉拌均匀

  4.拌好后将土豆片放入盘中,放入微波炉高火3分钟

  5.3分钟后取出翻面,继续放入微波炉高火2分钟取出放凉即可

  烹饪小贴士:

  1、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。3、零食可以吃,但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学,以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后,边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,孩子又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。4、孩子喜欢的小食品多是油炸食品,脂肪含量太高,如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多,不宜吃得太多。

  5分钟自己在家做的零食--蜂蜜猪肉脯

  许多人都喜欢吃肉,如果觉得吃鱿鱼丝不够过瘾的,也可以自制一些猪肉脯。把准备的猪肉绞碎,依次放入盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蚝油调味,顺着一个方向搅拌。盖上保鲜膜,压成自己喜欢的形状,烤箱180°预热,然后把猪肉放进180°的烤箱里烤15分钟。烤15分钟后拿出来,正反面都加抹上蜂蜜,再次放入烤箱180°烤15分钟。如果不喜欢吃猪肉的,也可以换成其它的肉类,比如换成牛肉。

  5分钟自己在家做的零食-- 芝麻鳗鱼丝

  买适量鳗鱼干,用冷水浸泡10分钟左右,然后把鳗鱼切成丝,滤干水分。在锅中加入适量橄榄油,放入白糖用中小火炒至融化,注意火一定不能太大,不然白糖会苦。然后把鳗鱼丝倒入,翻炒均匀,喜欢再甜一点的可以加入适量蜂蜜。鳗鱼炒熟后在装盘前撒入适量白芝麻,香喷喷的芝麻鳗鱼丝就做好了。如果觉得自制鳗鱼丝比较麻烦,也可以直接购买蜜汁味的鳗鱼丝,如小谷熊鳗鱼丝。

  5分钟自己在家做的零食--南瓜饼:

  南瓜富含的营养非常丰富,它含有多糖、胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等,用南瓜为材料做成的零食也因此一直受人们喜欢吃,比如南瓜饼。作为一种具有药食两用的南瓜饼,很多家庭都会自己在家自己动手做来吃,它的制作也很简单:1、材料。南瓜、糯米粉、白糖。2、做法。1)把买回来的南瓜去皮去穰后,再切成小块,煮熟后打烂。2)、往打烂的南瓜放入糯米粉以及白糖,把它们搅匀成粉团。3)、用手取一小粉团,用掌心压成饼。4)、烧热油锅,把压好的南瓜饼一个一个地放在油锅上,小火慢煎,待一面发黄后,翻过来煎另一面。一锅大约5分钟就可以煎好了。

  5分钟自己在家做的零食--土豆饼:

  土豆是一种营养价值高以及有较广泛的药用价值营养非常丰富,仅次于小麦、稻谷和玉米粮食作物。以土豆做的食品有多,比如炸土豆、土豆炖牛肉、炸薯条等。比如土豆饼,就是家常很常见的食物,它的做法很简单,食材:土豆、花生油、香葱、盐、鲜奶。做法:1、把买回来的土豆洗干净,把皮去掉后切成土豆条或土豆丝。
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